Пятница, 29.03.2024, 15:35

Salute.ru

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Статьи

Главная » Статьи » Красота и здоровье

В разделе материалов: 20
Показано материалов: 1-20

Метод 2.

Все упражнения в воде выполняйте быстро, чтобы создать большое напряжение мышц. Повторяйте каждое из них примерно 10-12 раз, по 3 серии с интервалом между сериями до 1 минуты. Все приведенные упражнения можно включить в одно занятие. Если же Вам это трудно, выполняйте сначала только часть из них.

 

Следим за фигурой | Просмотров: 397 | Добавил: Dinka | Дата: 22.08.2013 | Комментарии (0)

 Метод 1.


Выполняя комплекс этих упражнений, старайтесь напрягать мышцы груди, оставляя расслабленными мышцы рук. Упражнения лучше выполнять с гантелями. Для начала возьмите гантели весом 0,5-1 кг. Если у Вас гантелей нет, то для этой цели подойдут любые предметы соответствующего веса, которые удобно держать в руках.

Нагрузку, количество повторений каждого упражнения Вы определите для себя сами. Но если нужно увеличить в размерах мышцы - количество повторений снижается до 6-8 раз, а вес отягощений увеличивается.

После выполнения упражнений расслабьте мышцы рук, наклонившись вперед и раскачивая руки в стороны, затем вперед и назад. Массируйте каждую грудную мышцу примерно 30-45 секунд у места ее прикрепления к плечевой кости.

В конце желательно проделать простое упражнение, вырабатывающее хорошую осанку. Положить на голову толстую книгу и походить по комнате 5 мин, гордо держа голову.

В другие дни или часы обязательно выполняйте упражнения для мышц спины, чтобы предупредить появление сутулости или крыловидных лопаток. Если Вы любите стоять со скрещенными руками или со слегка наклоненной вперед спиной, то это неминуемо отразиться на груди - она очень скоро отвиснет.

Имейте в виду, что в первые дни после начала тренировок будут сильно болеть грудные мышцы. Не пугайтесь. Это естественно, так должно быть.

Следим за фигурой | Просмотров: 442 | Добавил: Dinka | Дата: 22.08.2013 | Комментарии (0)

Нижеприведенные упражнения помогают не только заставить жир, уютно устроившийся на животе, тронуться с привычного места, но и лечат поясницу, укрепляя её мышцы. В результате, исчезают даже привычные боли. Непременным условием успеха является регулярность занятий. Когда нет сил или времени, выполняйте комплекс полностью, сделайте хотя бы его часть.

Важно, чтобы вы выполняли их точно по инструкции, тогда почувствуете каждое движение брюшной мышцы. Чем глубже под слоем жира расположены работающие мышцы, тем меньше удастся сделать вначале. Главное не разочароваться. Со временем все исполнишь с легкостью.

Желательно открыть форточку или хорошо проветрить комнату. Выполняйте упражнения натощак или не раньше, чем через два часа после еды. Чтобы создать дополнительный стимул к выполнению упражнений, пообещайте себе, что-нибудь приятное (но не кусок торта!), когда удастся уменьшить размер талии. Помните, что талия женщин не должна быть больше 80 см, это вредно для здоровья. Перед началом регулярных занятий замерьте талию без одежды на уровне пупка.

Вы добьётесь лучшего результата, если будите выполнять упражнения медленно, контролируя каждое движение. Не увеличивайте темп, не помогайте себе руками.

Во время выполнения упражнений не задерживайте дыхание, не делайте упражнение, превозмогая боль.


Физ. упражнения | Просмотров: 503 | Добавил: Dinka | Дата: 13.04.2013 | Комментарии (1)

Тем, кто только начинает занятия, необходимо знать несколько основных правил.

1. Растягиванию должна предшествовать аэробная разминка (велотренажер, бег, скакалка).

2. Упражнения для развития гибкости – это не силовые упражнения. Важно знать, что чрезмерное приложение усилий чревато серьезными травмами.

3. Важна не амплитуда растяжки, а регулярность упражнений. Растягиваться до боли не нужно, а вот заниматься как минимум через день – необходимо.

4. Упражнения нужно выполнять в указанной очередности, с минимально возможными перерывами.




http://www.okbody.ru/content/20-fitnes/159-uprazhneniya-dlya-razvitiya-gibkosti.html
Физ. упражнения | Просмотров: 429 | Добавил: Dinka | Дата: 13.04.2013 | Комментарии (0)

Апельсиновый сок
Апельсин очистить, выжать сок через марлю или ситечко. Ватным тампоном, смоченным в соке, смазать лицо, шею и грудь. Через 1 —2 часа кожу ополоснуть холодной водой и дать ей высохнуть, не вытирая. Можно также протирать лицо соком апельсина, разведенным водой. В первый раз тампон смочить слабо, а при повторных протираниях — обильно.

Земляничный лосьон

Для очистки нормальной кожи приготавливают земляничный лосьон из половины стакана земляничного сока и стакана водки. При употреблении лосьон разбавляют водой.

Мандарин
Корку мандарина залить в фарфоровой посуде холодной кипяченой водой. В воде разрезать корку на более мелкие кусочки, настаивать сутки, затем процедить. Полученной цитрусовой водой рекомендуется протирать лицо или ополаскивать его утром и вечером. Освежает и омолаживает любую кожу, стягивает поры.

Огуречный лосьон
Для протирания сухой или нормальной кожи можно приготовить следующий лосьон: натертый на мелкой терке свежий огурец залить равным количеством водки или спирта, настаивать 2 недели, процедить. Перед применением развести равным количеством кипяченой воды и на 100 мл смеси добавить чайную ложку глицерина.

Персик
Рекомендуется протирать лицо ваткой, смоченной в соке персика, или кусочком разрезанного плода. Процедура освежает нормальную кожу лица, сохраняет ее эластичность. Ломтики персика можно прикладывать к лицу на 15 — 20 мин., после чего ополоснуть теплой водой.



Уход за кожей лица | Просмотров: 395 | Добавил: Dinka | Дата: 28.03.2013 | Комментарии (0)

Капуста
Измельченные листья свежей капусты отварить в молоке до состояния кашицы. Нанести на лицо и шею на 20 мин.
Взять несколько капустных листьев, ошпарить небольшим количеством кипятка, чтобы они стали мягкими. Вынуть листья из воды, смочить их растительным маслом и покрыть ими лицо и шею. Через 20 мин. листья снять и умыться теплым отваром ромашки.

Помидор
Смешать натертый на терке помидор с небольшим количеством крахмала до получения кашицы, добавить несколько капель растительного масла. Маску держать на лице 15 — 20 мин.

Питательная маска
  • Хорошей питательной маской при сухой коже является следующая: сок лимона — 20 г, спермацет - 10 г, воск пчелиный — 10 г, спирт — 5 г. Маску накладывать на лицо тонким слоем на 20 —30 мин.
  • Один яичный желток, 1 неполная столовая ложка сметаны, 1 чайная ложка растительного масла. Перемешать, добавить 1 столовую ложку кипяченой воды.
  • Два яичных белка взбить до образования пены, добавить 2—10 капель лимонного сока, затем 1 столовую ложку разогретого меда. Маска обладает увлажняющим свойством.
Медово-молочная маска
Мед смешать с равным количеством молока (сливок, сметаны, творога). Применять при вялой, сухой, желтоватой коже. Смягчает кожу, слегка отбеливает ее.

Маска из картофеля
  • При сухой, воспаленной, склонной к дерматозам коже помогают питательные маски из картофеля со сметаной или со сливками, которые наносят на лицо теплыми на 15 — 20 мин.
  • Размятый вареный картофель размешать с оливковым маслом, добавить несколько капель лимонного сока. Кашицу нанести на лицо на 20 мин., смыть сначала горячей, потом холодной водой.

Уход за кожей лица | Просмотров: 350 | Добавил: Dinka | Дата: 28.03.2013 | Комментарии (0)

Настои и отвары лекарственных растений для очищения сухой кожи
Для умывания без мыла применять настои и отвары лекарственных растений, а также кипяченую воду с различными добавками. Настои желательно готовить за 2—3 дня. Две столовые ложки травы залить 1 л кипяченой воды и, закрыв крышкой, настаивать 10— 20 мин., процедить. Для сухой кожи рекомендуется настой травы мяты перечной, травы петрушки, травы мать-и-мачехи, лепестков роз.

Эмульсия для очищения лица
Взять 1 яичный желток, сок 1 лимона или 1 огурца, 1/2 стакана свежей сметаны, 1 столовую ложку водки. Все тщательно перемешать, процедить через марлю, перелить в стеклянный флакон и хранить в прохладном месте.

Молоко
В домашних условиях можно мыть лицо таким раствором: в 200 мл кипящей воды налить 50 мл молока, снять с огня и оставить на несколько часов (на ночь) до образования осадка. Верхнюю часть смеси слить, смочить в ней ватку и протереть лицо.

Черный хлеб
Для очистки и умывания лица можно употреблять мякиш черного хлеба, который нужно предварительно размягчить в воде. Полученной кашицей смазать лицо, а через 2—3 мин. смыть ее водой.

Липовый отвар
Если лицо шелушится, можно воспользоваться следующей очистительной процедурой. Приготовить липовый отвар: 1 чайную ложку измельченного липового цвета залить 100мл холодной воды, довести до кипения, настаивать 15 мин. на медленном огне. Отвар процедить, добавить 1 чайную ложку цветочного меда. Этим составом обильно смачивать предварительно очищенную кожу лица и шеи в течение недели. Процедуру лучше делать лежа, предельно расслабив тело.


Уход за кожей лица | Просмотров: 348 | Добавил: Dinka | Дата: 28.03.2013 | Комментарии (0)

Морковь
Большую сочную морковь натрите на терке. Если очень сочная, смешайте мякоть с небольшим количеством талька. Готовую кашицу нанесите на лицо. Рекомендуется при жирной, покрытой угрями, увядающей, бледной коже.

Помидорная мякоть
Кусочки помидора наложите на лицо. Рекомендуется при жирной коже землистого цвета с крупными порами.

Смородина
Раздавите горсть ягод белой и красной смородины, смешайте сок с 1 столовой ложкой картофельной муки, кашицу нанесите на лицо. Хорошо сужает поры.

Капуста
Провернуть в мясорубке капустные листья, смешать кашицу со взбитым белком. Нанести на лицо и шею на 25 — 30 мин.

Яблоко
Очистить средней величины яблоко, нарезать кубиками и сварить в небольшом количестве молока до образования густой кашицы. Теплую кашицу нанести на лицо и через 20 мин. смыть холодной водой.

Лимон
Лимон мелко нарезать, залить стаканом водки, дать настояться 8-10 дней. Настоем пропитать слой ваты и наложить на лицо на 15 — 20 мин. После снятия маски лицо не мыть. Маска стягивает поры и сглаживает морщины.


Уход за кожей лица | Просмотров: 332 | Добавил: Dinka | Дата: 28.03.2013 | Комментарии (0)

Лимон
  • Жирную кожу можно несколько раз в день протирать ваткой, пропитанной лимонным соком, или просто кусочком лимона.
  • Можно протирать лицо смесью сока лимона и воды (1 чайная ложка сока на 1/4 стакана воды).
  • Протирание лимонным соком рекомендуется для уменьшения сальности кожи лица. Перед сном смазать лицо лимонным соком, а утром сполоснуть водой.
  • Для умывания без мыла добавляют сок лимона — 1,5 — 2 столовые ложки сока на 1 л воды. При нормальной коже — 1 столовая ложка.
Листья мяты перечной
  • 1 столовая ложка
  • трава ромашки (или листья шалфея) - 1 столовая ложка.
Смесь заварить 2 стаканами крутого кипятка, настаивать, пока не остынет, процедить. Применяется в виде примочек и протираний при жирной коже, зияющих порах, угревой сыпи.

Читать дальше...
Уход за кожей лица | Просмотров: 382 | Добавил: Dinka | Дата: 28.03.2013 | Комментарии (0)

Для тех, кто хочет иметь свежий цвет лица, нужно взять любой фруктовый плод, разрезать его на кусочки и положить на лицо; держать 15 - 20 мин. Результат воздействия на кожу различных фруктов:

  • абрикосы успокаивают;
  • бананы разглаживают и смягчают;
  • брусника и черника сужают поры и питают;
  • персики разглаживают и смягчают;
  • клубника и малина увлажняют и питают;
  • лимон очень хорошо отбеливает кожу и сужает поры (в сильнодействующий лимонный сок всегда добавляют сок другого плода);
  • смородина сужает поры и питает;
  • облепиха заживляет ранки, питает и смягчает.

Уход за кожей лица | Просмотров: 305 | Добавил: Dinka | Дата: 28.03.2013 | Комментарии (0)

Основные способы ухода за кожей — очищение, питание, увлажнение. Из гигиенических и эстетических соображений очищать лицо необходимо по крайней мере один раз в день. Кожа обезжиривается и обезвоживается при умывании водой с мылом. Поэтому лучше пользоваться лосьоном или очищающим кремом. Исключение можно сделать в тех случаях, когда на лице имеются угри или очень жирная кожа, для того чтобы аккуратно снять избыток кожного сала.

Процедура умывания
требует некоторых предосторожностей. Так, потное лицо хорошо споласкивать чуть теплой водой. Вредно мыть лицо холодной водой во время летней жары. В этом случае лучше умыть лицо теплой водой без мыла. Никогда не следует погружать лицо в большое количество воды, например в таз с водой. И не рекомендуется мыть лицо слишком часто. Жесткая вода, в которой мыло плохо мылится, не годится для умывания. Жесткую воду можно сделать мягче, прибавив щепотку буры или несколько капель нашатыря.
Выходить на улицу тотчас после умывания лица не стоит, потому что на влажную кожу ветреная погода действует вредно: лицо делается шершавым и местами начинает шелушиться. Только через полчаса после умывания можно выйти на улицу. С мылом мыть лицо рекомендуется при крайней необходимости. Лучше воспользоваться зеленой косметикой. Но прежде чем отправиться в лес или на луг, посоветуйтесь с врачом-косметологом, что может принести пользу именно вам.

Косметические маски являются одним из дополнительных средств по уходу за кожей лица и шеи. Маску следует готовить непосредственно перед ее применением. До нанесения маски лицо необходимо тщательно очистить. Маску наносят по основным массажным линиям: от подбородка к вискам, от верхней губы к уху, от корня носа к уху, от середины лба к виску. После нанесения маски лицо должно оставаться неподвижным до момента ее снятия. Обычно маску снимают с помощью кусочка ваты, смоченной в прохладной воде. Для получения хорошего результата маску нужно применять регулярно, хотя бы 1 раз в неделю (нормально — 2 раза в неделю). Курс включает 10—20 процедур. При наложении маски кончиками пальцев нанесите небольшое количество смеси на лицо до линии волос и на шею; оставьте свободной поверхность в 2,5 см вокруг глаз, а также уши и губы. Равномерно распределите маску по лицу и шее с помощью кисточки движениями вверх-вниз. Наложите влажные тампоны на глаза и расслабьтесь на 15 мин. Затем снимите маску. Нельзя накладывать маску, если на лице есть прыщи или угри, так как она может способствовать распространению инфекции.

Лосьон представляет собой жидкость в виде особо приготовленного настоя или настойки. Его употребляют для смачивания, орошения, очищения лица и шеи. Лосьоны не только очищают, но и дезинфицируют, тонизируют и подсушивают кожу, улучшают ее кровоснабжение, а благодаря добавлению экстрактов из лекарственных трав восстанавливают естественную кислую реакцию кожи. Протирают кожу при помощи ватного тампона круговыми движениями по линиям наименьшего, ее растяжения.

Паровые ванны обычно делают перед другими косметическими процедурами. После них кожа становится чистой, гладкой и легче поддается очищению, массажу, питанию. Как очистительную процедуру паровые ванны рекомендуется делать при жирной коже 2—3 раза в месяц, при сухой — один раз. Следует учитывать, что эта процедура противопоказана людям, страдающим бронхиальной астмой, гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также при розовых угрях и расширенных поверхностных кровеносных сосудах на лице.

Компрессы благотворно влияют на кожу лица и шеи. Теплые и горячие компрессы рекомендуется делать после очищения лица (умывание, протирание лосьоном) перед массажем или нанесением питательных масок; холодные — лучше выполнять как заключительную процедуру для  придания упругости вялой коже. Для компрессов можно использовать настои и отвары лекарственных растений. Теплые и горячие компрессы противопоказаны при повышенном артериальном давлении, склонности к покраснению лица, при кровеносных сосудах, расположенных близко к поверхности кожи.

Уход за кожей лица | Просмотров: 361 | Добавил: Dinka | Дата: 28.03.2013 | Комментарии (0)

Жирная кожа

Жирная кожа толстая, плотная, чаще бледная, в связи с глубоким залеганием сосудов. На поверхности хорошо видны поры, то есть расширенные устья выводных протоков сальных желез. Кожное сало, вырабатываемое железами, смешиваясь с потом, образует на поверхности кожи водно-липоидную пленку. Эта пленка защищает кожу от высыхания и неблагоприятного воздействия факторов внешней среды (температуры, холода, ультрафиолетового облучения и т. п.). Жирная кожа более прочная, чем сухая, она медленнее стареет, на ней позже появляются морщины. Но пыль и грязь, попадая на кожу и смешиваясь с кожным салом, часто закупоривают сальные железы, появляются «черные точки» — комедоны. При отсутствии должного ухода на месте закупоренных сальных желез могут образоваться угри и воспаленные фолликулы, даже фурункулы. В этом случае особенно полезна вода, так что идеальный способ очистки — умывание с помощью мыльного крема или обычного мыла (лучше «Детского»). Для очень жирной кожи не требуется дополнительных увлажнителей, однако если кожа только слегка жирная, ее нужно время от времени увлажнять, особенно в регионах с сухим климатом. На лице могут быть и отдельные сухие участки кожи, такие, как губы, шея, скулы и лоб, которые также следует регулярно увлажнять.

Смешанный тип кожи

Наиболее часто встречается смешанный тип кожи лица с довольно жирной центральной частью (лоб, нос, подбородок) и сухими участками на щеках, вокруг глаз и на шее. Темная кожа имеет тенденцию к крайностям: она может быть или очень жирной, или очень сухой. При «смешанной» коже лица требуется различный уход за различными его частями. Однако если разница между сухими и жирными участками не очень велика, то проще пользоваться для всего лица очищающим молочком. Тоник, для сухой кожи должен быть более жидким, чем тот, которым пользуются для жирной центральной части лица. Участки сухой кожи полезно обрабатывать увлажняющим кремом.

Сухая кожа

Сухая кожа тонкая, нежная. Она быстро стареет. На ней рано появляются морщины, расширенные мелкие сосуды. Такая кожа в буквальном смысле выглядит сухой, иногда шелушится и часто кажется натянутой; из-за недостатка защитного слоя кожного сала сильно реагирует на перепады температуры. У людей с проступающими лопнувшими сосудами кожа, как правило, бывает сухой, так как капилляры у них расположены близко к поверхности, а это способствует более быстрой потере влаги. На сухой коже реже, чем на жирной, появляются прыщи, но она менее прочная, чем жирная, легко трескается, грубеет, шелушится, особенно на воздухе. Применяемые косметические средства должны быть мягкими и не содержать спирта. Следует пользоваться жирными кремами. Необходимо регулярно и обильно увлажнять лицо, шею и кожу вокруг глаз. При пользовании гримом жидкую крем-пудру следует наносить на увлажняющую основу.

Уход за кожей лица | Просмотров: 339 | Добавил: Dinka | Дата: 28.03.2013 | Комментарии (0)

Здоровые и блестящие волосы – истинное богатство каждой женщины, данное ей от природы. Почему же иногда волосы теряют свой блеск, путаются и превращаются в пушистое облако над головой? Очень просто, виной всему секущиеся концы волос, а бывает, что и вся длина волос представляет собой сухие раздвоенный волосинки.

В такой ситуации некоторые женщины выбирают самый простой выход и состригают поврежденные волосы. Однако нет гарантии, что через некоторое время ситуация не повторится вновь, заставляя обладательницу роскошной шевелюры лишаться своей гордости сантиметр за сантиметром.

Отчего же концы некогда здоровых волос вдруг становятся подвержены расслоению? Причин может быть множество, а иногда наблюдается целый комплекс разрушающих волосы факторов. Во-первых, волосы, длина которых более 30 сантиметров, рискуют недополучить в конце своей длины смазку, выделяемую кожей головы у своего основания. Как результат, чешуйки волос не приглаживаются, волосы становятся тусклыми и теряют блеск, а кончики приобретают белесый оттенок и начинают расслаиваться.

Не останутся безнаказанными завивка с помощью химических средств, регулярное использование стойких красителей и сушка феном. Не принесет пользу волосам и несбалансированное питание с отсутствием в рационе необходимого количества жирных кислот, а также недостаточное потребление жидкостей.   

Концы волос с каждым днем в результате неправильного ухода выглядят все хуже, что может привести к тому, что  приходится  пожертвовать длиной волос в пользу опрятного внешнего вида.
Что же делать обладательнице роскошных длинных волос, чтобы уберечься их от влияния  различных негативных факторов? Существует, как минимум, десять доступных способов оздоровить волосы и предупредить проблему секущихся волос. Итак, самые популярные маски для секущихся  волос.

Читать дальше...

Здоровые волосы | Просмотров: 397 | Добавил: Dinka | Дата: 28.03.2013 | Комментарии (0)

Для того чтобы новая стрижка принесла радость, специалисты рекомендуют перед посещением салона сверить свои намерения с  лунным календарем стрижек.  Влияние Луны на наш организм очень велико: учитывая определенные фазы Луны, даже обычная стрижка может изменить вашу жизнь к лучшему. Давайте рассмотрим подробнее, какие рекомендации следует учесть, полагаясь на лунный календарь стрижки волос.                                                                                                                                                                  Если вы хотите, как можно реже посещать салон и увеличить промежутки между стрижкой волос, то вам следует  посетить парикмахера в период убывающей Луны. После стрижки волос на убывающей Луне волосы растут медленнее, однако могут также изменить свою структуру. Отметим, что в этот период стрижка волос способствует переменам в жизни, а вот каким именно – известно только Луне. Сами парикмахеры советуют делать стрижку на убывающей Луне в том случае, если вам нужно подровнять челку или освежить короткую стрижку. Более серьезные манипуляции с волосами следует отложить до периода растущей Луны, который однозначно благотворно влияет на состояние волос, независимо от того, стрижете вы их, красите, завиваете или просто делаете новую укладку.

Стрижка в понедельник считается наилучшим решением в случае, если вы хотите избавиться от негатива и нависших проблем. Начало недели способствует тому, что избавляясь от волос вы избавляетесь от всего негативного.

Что касается вторника, то в этот день лучше не стричь волосы, зато можно смело их окрашивать. Окраска волос в этот день привлечет удачу, ваше настроение улучшиться, а сама краска на волосах будет держаться долго.

Стрижка в среду показана тем, кто любит путешествовать, и настроен на новые познания. Также, новая прическа в этот день способствует новым знакомствам, которые могут перерасти в крепкую дружбу.

Новая стрижка в четверг сулит успех, благополучие в карьере и финансовых делах. 

Удачным днем для манипуляций с волосами является пятница. Именно пятница считается днем, который покровительствует женской красоте. Стрижка в пятницу способствует наилучшим переменам в жизни и привлечении удачи. Как правило, неудачных стрижек в пятницу практически не бывает.

Суббота – день внимания и заботы о волосах. В этот день рекомендуется не стричь волосы, а подпитывать их лечебными масками, попробовать  обертывания для волос. Результат вас приятно удивит – ваши волосы в благодарность за заботу будут выглядеть просто шикарно!

В воскресный день строго запрещается стричь волосы, так как стрижка может отогнать удачу и даже укоротить судьбу. Учтите это и не настраивайтесь на стрижку в этот день.

Что касается советов стилистов, то они рекомендуют посещать салон в таких случаях:

  • если до этого дня вы не были у парикмахера более трех месяцев;
  • если ваши волосы стали интенсивно выпадать;
  • если вы сами отмечаете, что посеченные концы стали сильно выделяться;
  • если вы хотите изменить свой образ и просто поднять себе настроение.
Читать дальше...
Здоровые волосы | Просмотров: 467 | Добавил: Dinka | Дата: 28.03.2013 | Комментарии (0)

Рецепт № 1. Медовая маска

Ингредиенты:

  • 1 желток
  • 1 ст.л. касторового или репейного масла.
Приготовление:

Отделите желток яйца от белка и добавьте к нему столовую ложку касторового или репейного масла. Смешайте в блендере до образования однородной массы. Разделив волосы на прямой пробор, нанесите смесь на волосы и повторите нанесение, по всем линиям проборов волос. Лучше всего, если для нанесения маски вы будете использовать кисточку для окраски волос. Затем, оберните голову полиэтиленом и махровым полотенцем. Через полчаса смойте маску теплой водой с применением шампуня.

Рецепт № 2. Коньячная маска для волос

Ингредиенты:

  • 1 желток
  • 1 ст.л. оливкового масла
  • 1 ст.л. коньяка.
Приготовление:

В керамической емкости взбейте желток, добавьте оливковое масло и коньяк. Наносите смесь на влажные волосы круговыми, массирующими движениями сначала в корни волос, а затем распределите смесь по всей длине. Оберните волосы полиэтиленом и махровым полотенцем. Смывать маску можно уже через 20 минут.

Здоровые волосы | Просмотров: 332 | Добавил: Dinka | Дата: 28.03.2013 | Комментарии (0)

Ингредиенты:
  • 1 ст.л. касторового масла,
  • 1 ст.л. репейного масла,
  • 1 яичный желток,
  • 1 ст.л. меда,
  • сок 1 луговицы (1 столовая ложка),
  • Витамины в ампулах (извлекаются с помощью шприца)
  • 10 мл витамина B1,
  • 10 мл витамина B6,
  • 10 мл витамина B12,
  • 10 мл витамина С.
Здоровые волосы | Просмотров: 353 | Добавил: Dinka | Дата: 28.03.2013 | Комментарии (0)

1. Споласкивать волосы можно настоем луковой шелухи. Этот домашний способ хорошо укрепляет волосы, сокращая после нескольких применений их выпадение.
 
2. Помогает в борьбе с выпадением волос споласкивание настоем корней лопуха.
 

Если регулярно после мытья головы пользоваться любыми из этих рецептов, волосы восстановятся, а их выпадение прекратится.

 

Здоровые волосы | Просмотров: 352 | Добавил: Dinka | Дата: 28.03.2013 | Комментарии (0)

1. Домашняя хлебная маска от выпадения. Хорошо укрепляет и предотвращает выпадение волос в домашних условиях хлебная маска. Для приготовления хлебной маски от выпадения волос нужны только хлебная мякоть и кипяток. Залейте кипятком мякоть хлеба так, чтобы хлеб весь находился в воде, и прикройте чем-нибудь сверху. Через 15 минут маска от выпадения волос готова. Вотрите кашицу в голову, обмотайте полотенцем, через 20 минут можно смывать. После нескольких приемов волосы станут крепче. Помимо борьбы с выпадением волос эту домашнюю маску против выпадения волос можно наносить, если желаете иметь мягкие, послушные волосы. 

2. Домашняя яичная маска от выпадения. Яичная маска в борьбе с выпадением волос ничем не уступает домашней хлебной маске.  Рецептов приготовления яичной маски от выпадения волос несколько.  Можно просто использовать яичный желток как шампунь, заодно и выпадение волос устраните. Можно использовать смесь желтка и желатина. В желатине содержится много протеина, который укрепляет волосы, сокращая их выпадение. Домашняя яично-желатиновая маска, на мой взгляд, даже полезнее просто яичной маски. 
 

3. Домашняя маска против выпадения с горчицей. Маска на основе сухой горчицы хорошо помогает бороться с выпадением волос в домашних условиях. Вы думаете, что же в этой горчице есть такого, что может помочь уменьшить выпадение волос? На самом деле, ничего. Идея в том, что когда горчица находится на коже головы, она разогревает ее, стимулируя приток крови к коже головы. А именно этот процесс и желателен для тех, кто борется с выпадением волос. Держать такую маску на голове нужно не меньше 15 минут, обмотав голову простым домашним полотенцем. Если можете потерпеть подольше, подержите 60 минут, думая, что скоро избавитесь от выпадения волос, а потом смывайте. По мнению многих, сухая горчица — один из лучших домашних способов борьбы с выпадением волос.


 

Здоровые волосы | Просмотров: 359 | Добавил: Dinka | Дата: 28.03.2013 | Комментарии (0)

      Наносим майонез (лучше натуральный, у которого срок хранения от 1 до 2 месяцев, без консервантов и ароматизаторов) на корни волос и по всей длине, оставляем на 10 - 15 минут. Тщательно смываем тёплой водой с шампунем.  Майонезная маска для волос в домашних условиях хорошо питает и увлажняет волосы, особенно в холодную погоду. Делайте не чаще 1 раза в неделю, иначе волосы могут стать жирными.


Здоровые волосы | Просмотров: 324 | Добавил: Dinka | Дата: 27.03.2013 | Комментарии (0)

       Берём кефир из холодильника, наливаем в стакан и оставляем на столе, чтобы он не был совсем холодным. Или подогреваем его на водяной бане до комнатной температуры. Потом наносим его по всей голове, втираем в корни волос, массируя при этом кожу головы, а затем и распределяем по всей длине волос. Накрываем голову полиэтиленом, потом платком для утепления. Оставляем на 1 - 2 (или сколько есть времени) часа, а затем смываем тёплой водой с шампунем.  Сколько кефира вам понадобится для этой чудесной по эффективности, простой и дешевой маски для волос в домашних условиях - это вопрос индивидуальный, в зависимости от длины волос. Главное, чтобы кефир был распределён по всей длине, и волосы не оставались сухими. Вот так легко и просто, а эффект для красоты волос потрясающий - увлажнённые волосы, мягкие, гладкие, блестящие! Делайте такую маску для волос  хотя бы 1 раз в неделю в течение 2-3 месяцев, и ваши волосы ответят вам блеском, здоровьем и красотой.


Здоровые волосы | Просмотров: 327 | Добавил: Dinka | Дата: 27.03.2013 | Комментарии (0)